A ‘nossa’ terapeuta conjugal responde às suas dúvidas mais comuns (ou nem tanto) sobre o amor, o sexo e as relações atuais, que têm tanto de complexas como vibrantes.

Tenho trocado mensagens com mulheres que conheci através do Facebook, mas, sinceramente, quando falamos de temas mais quentes perco toda a ilusão. Ou seja, até gosto de algumas delas, mas sinto que foram de fácil conversa e não avanço mais. Achas que, em geral, uma mulher que tenha o hábito de falar com outros homens na Internet, pode ser de confiança? Não terei de ter muita sorte para acertar? Júlio Fernandes, Leiria, via Facebook

Quando estamos a viver, embora erradamente, do meu ponto de vista, na era dos relacionamentos virtuais, a questão não é ter muita sorte ou muito azar para acertar, mas sim arriscar com a máxima segurança! Nunca saberás quem está verdadeiramente do outro lado até conheceres pessoalmente alguma dessas mulheres e, mais importante ainda, o que elas também procuram realmente através das redes sociais.

Já te perguntaste, afinal, o que procuras tu nas mulheres que conheces através do Facebook? Independentemente dos teus motivos, tens que estar preparado para pequenas surpresas, sejam elas agradáveis ou não. E, ainda mais, porque se procuras apenas sexo casual, não pode haver espaço para grandes ilusões! Parece-me que algumas (a maioria, talvez) dessas mulheres de ‘fácil conversa’ procuram algo que será, de longe, conversar… E se para ti é, então, um motivo válido para não avançar mais, começa por dar preferência àquelas que gostas e com quem manténs um contacto mais assíduo, eventualmente alguma com quem tenhas amigos em comum.

Por exclusão de partes, e porque também existem mulheres dispostas a iniciar amizades mais sólidas pela Internet, para apagares as tuas dúvidas acerca de “pode ser de confiança” ou não, deves certamente avançar para um encontro físico com essas.

Regra número 1: cada parceiro pode modificar/substituir a atividade para dois dias à sua escolha, antes de o desafio começar. Após o início não podem fazer alterações

Regra número 2: cada parceiro pode, durante dois dias, escolher apenas ter sexo e ignorar as atividades específicas desses dois dias.


Regra número 3: pode adicionar qualquer coisa à lista se ambos estiverem de acordo.


Regra número 4: períodos de férias e viagens de negócios podem ser considerados “pausa”, se necessário.


Regra número 5: se um dia for perdido, será adicionado um dia extra ao desafio.


Regra número 6: o objetivo é sair da sua zona de conforto e experimentar algo novo.


Regra número 7: devem ser usados preservativos e outros métodos contracetivos.


Agora vamos mostrar-lhe tudo o que o casal fez em cada um dos dias do desafio

Dia 1: faça sexo num horário que não seja antes de dormir. Itzel Anaya: “Estávamos com pressa. A minha cabeça estava mais na mala que tinha para fazer e no medo de chegar atrasada do que no sexo em si. Não é o melhor começo para o desafio.”

Dia 2: procure uma lista ou livro de posições sexuais ou vejam juntos um vídeo sobre o Kama Sutra. Aprendam novas exposições para experimentar. Dylan Bennett: “Lemos um artigo online da ‘Cosmopolitan. Nunca tínhamos visto nada assim juntos, foi uma experiência interessante. Deu-nos alguma inspiração.”

Dia 3: fazer sexo duas vezes num dia. Dylan: “Só conseguimos fazer sexo uma vez porque estávamos exaustos. A Itzel trabalha à noite e eu trabalho durante o dia. Tentámos fazer noutro dia – o primeiro round foi uma rapidinha de manhã e o segundo round, infelizmente, foi interrompido.”

Dia 4: ler um pouco de um livro erótico antes de dormir. Itzel: “O sexo foi muito bom. Gosto quando o Dylan demora o seu tempo. Odeio quando é a correr. Foi lento e suave.”

Dia 5: fazer sexo no chuveiro. Dylan: “Estávamos um pouco ansiosos com a possibilidade de poder cair.”

Dia 6: faça uma massagem ao corpo todo antes do sexo. Dylan: “Apreciei muito a massagem e, na verdade, estava mesmo a precisar depois de um dia duro no trabalho. Tive uma ótima noite e estava muito satisfeito.”

Dia 7: faça sexo durante 10 minutos ou menos. Itzel: “Houve muita provocação entre os dois durante o dia inteiro. Quando chegou a altura estávamos com vontade e conseguimos chegar lá em apenas 10 minutos.”

Dia 8: viaje de carro até um local calmo. Estacione e façam sexo dentro do carro. Itzel: “Ignorámos este ponto e fizémo-lo no final do desafio, quando nos dava mais jeito. Fomos para uma floresta nas proximidades e a espera excitou-nos.”

Dia 9: façam sexo enquanto estiverem sentados numa cadeira ou no sofá. O casal britânico não fez este ponto do desafio.

Dia 10: deixe que lhe façam uma massagem sensual com óleo depois do sexo. Dylan: “A Itzel ofereceu-me a massagem. Foi ótimo e ela ia-me provocando.”

Dia 11: fazer só sexo oral. Dylan: “Foi muito especial. Gostei e adormeci com um sorriso no rosto.”

Dia 12: deixe que seja ela a dominar. Itzel: “Foi bastante divertido. Gostei de tê-lo a dizer-me o que fazer. Também me parecia que ele estava a gostar muito.”

Dia 13: ela tem de levá-lo ao orgasmo utilizando apenas o corpo. Itzel: “Ele pedia-me sexo normal e foi frustrante porque não podíamos.”

Dia 14: encontre um novo espaço em casa para fazer sexo. Dylan: “Fizemos sexo na estufa e apaguei as luzes para que os vizinhos não pudessem ver.”

Dia 15: ver a parceira a atingir o orgasmo sozinha. Dylan: “A Itzel teve um orgasmo enquanto eu estava no trabalho e contou-me os detalhes. Isso excitou-me e tive o meu orgasmo depois de ela também ter ido trabalhar. Contei-lhe tudo no dia seguinte.”

Dia 16: experimente níveis avançados do Kama Sutra. Encontre duas ou três posições difíceis e tente fazê-las. Itzel: “Comprei um baralho de cartas com imagens do Kama Sutra, mas algumas posições não são tão fáceis como parecem na foto, o que aumenta o desafio.”

Dia 17: use brinquedos sexuais. Itzel: “Prefiro roupas peculiares e adereços. Usámos uma venda e algumas algemas, que eu amei.”

Dia 18: vejam pornografia juntos. Dylan: “Nunca tínhamos visto pornografia juntos. Vimos vários vídeos online e nada nos agarrou realmente.”

Dia 19: dia de dizer não ao coito interrompido. Itzel: “Pesquisei um pouco online antes e experimentei algumas coisas com o Dylan, provocando-o e acariciando-o, mas ele acabou por se concentrar em mim.”

Dia 20: partilhei fantasias um com o outro, durante o dia, através de emails. Dylan: “Trocámos emails enquanto eu estava no trabalho. Descobrimos que as minhas fantasias são muito mais gráficas do que as da Itzel.”

Dia 21: visitem uma sex shop juntos. Dylan: “Rimo-nos muito com os produtos que estão à venda. A minha secção preferida tinha lingerie e vestidos extravagantes.”

Dia 22: ele tem de levá-la ao orgasmo sem terem relações sexuais. Dylan: “Demorou séculos, mas valeu a pena o esforço e foi ótimo agradar à Itzel.”


Dia 23: faça uma pausa dos vários pontos da lista e tenha apenas uma noite de sexo. Itzel: “Tivemos de fazer este ponto noutro dia porque não estivemos juntos.”

Dia 24: jogo de sexo com três dados rotulados com partes do corpo, ações e quem as deve executar. Itzel: “O favorito. Doce e divertido.”

Dia 25: ter sexo lento. Dylan: “O sexo lento é o preferido de Itzel. Fizemos sexo comigo no topo e depois troquei de posição. Estava muito satisfeito.”

Dia 26: deixe que seja ele a dominar. Dylan: “Testámos muitas posições e ritmos diferentes. Foi divertido e a Itzel estava mesmo no clima.”

Dia 27: jantem enquanto se tocam debaixo da mesa. Itzel: “Foi muito difícil chegar aos lugares certos debaixo da mesa.”

Dia 28: ter múltiplos orgasmos num só dia. Itzel: “Isto funcionou bem com o Dylan, mas às vezes não consigo alcançar um segundo orgasmo e esta foi uma dessas ocasiões.”

Dia 29: atirem uma moeda ao ar para escolher quem será o parceiro dominante. Quem ficar submisso deve dizer: “Faça o que quiser comigo”, mas use uma palavra de segurança. Dylan: “A Itzel ganhou e ela é muito boa 

Dia 30: fique acordado a noite toda – ou durante o maior tempo que conseguir – a ter relações sexuais. Itzel: “Conseguimos cerca de 25 minutos.”