Frequência sexual ideal pode reduzir risco de doenças cardiovasculares e melhorar bem-estar geral.
De acordo com um estudo recentemente publicado no Journal of Scientific Reports, a prática regular de relações sexuais pode ser um aliado importante para a saúde cardiovascular dos homens. O estudo, que contou com a participação de mais de 17 mil indivíduos, aponta que a frequência ideal de relações sexuais para reduzir o risco de doenças cardíacas é de 103 vezes por ano, ou seja, duas vezes por semana.
A pesquisa revelou também que benefícios significativos são observados com uma frequência de 52 relações sexuais anuais, o que corresponde a uma média de uma vez por semana. Por outro lado, os homens que tinham menos de 12 relações sexuais ao ano apresentaram um risco significativamente maior de desenvolver doenças cardiovasculares.
Segundo o médico Lawrence Cunningham, que comentou o estudo, “o sexo é uma forma de exercício que pode aumentar a frequência cardíaca e melhorar a circulação, sendo semelhante aos exercícios de intensidade moderada”. Além disso, ele destaca que a atividade sexual frequente pode ajudar a fortalecer os laços emocionais, reduzir a ansiedade e promover o bem-estar geral, fatores que contribuem indiretamente para a saúde do coração.