Compartilhar boas novidades com o parceiro ajuda a aliviar o estresse e a melhorar a intimidade
Dizem que a chave para um bom relacionamento é manter o diálogo, e se ele acontecer na cama – logo antes de pegar no sono – ainda melhor: de acordo com um novo estudo, casais que conversam e dividem boas novidades na hora de dormir são mais felizes.
A pesquisa, conduzida GONZAGA UNIVERSITY, nos Estados Unidos, descobriu que os parceiros que mantêm o hábito de compartilhar informações positivas antes de dormir descansam melhor, GANHAM MAIS INTIMIDADE E REDUZEM CONSIDERAVELMENTE OS NÍVEIS DE ESTRESSE.
Em longo prazo, isso significa um risco menor de doenças relacionadas ao envelhecimento, que costumam aumentar coma ansiedade, falta de sono e inatividade.
E não precisam ser grandes informações: concluir algo bacana no trabalho, ter conseguido tempo para ir a academia ou mesmo TER UMA CONVERSA AGRADÁVEL JÁ É O SUFICIENTE PARA TER BENEFÍCIOS. Segundo os especialistas, quando alguém compartilha algo positivo e você se sente feliz por essa pessoa, os dois conseguem efeitos positivos.
