As dicas são deixadas por uma gastroenterologista.
Uma inflamação no intestino pode levar a consequências mais graves e o melhor é estar atento. De forma a conseguir aliviar este sintoma, existem algumas especiarias que podem ajudar e serão as suas melhores aliadas em todo o este processo.
O ‘website’ EatingWell falou com a gastroenterologista Sarah Robbins que explicou os benefícios de algumas especiarias.
“Um intestino saudável é essencial para uma digestão adequada, para a absorção de nutrientes, para o sistema imunitário e e bem-estar geral”, começa por dizer.
Aponta que o açafrão é um dos ingredientes que só lhe fará bem neste caso. “Tem efeitos anti-inflamatórios e antioxidantes. Regula as células e promove a cicatrização dos tecidos.” Também o gengibre é fundamental.
“Pode reduzir os gases e o inchaço ao estimular a produção de enzimas digestivas”, revela Sarah Robbins. Outra das especiarias em que deve apostar é a canela.
“Ajudar na produção de enzimas digestivas, reduz o inchaço, os gases e melhora indigestão.”
Percorra a galeria e conheça estas e outras especiarias que aliviam a inflamação do intestino.
