É verdade. Recentemente, um médico, Karan Rajan, aconselhou todos os casais a dormirem separados. Porquê? Quando alguém ressona ou se mexe demasiado enquanto dorme, a outra pessoa não consegue entrar no sono REM (movimento rápido dos olhos), conhecido como a fase mais profunda do ciclo do sono. Algo que tem muito impacto na qualidade de vida e saúde.
Além disso, o médico – citado no Mirror – explicou que nem toda a gente tem o mesmo tipo de ciclo de sono. Claro, isto significa que normalmente apenas um dos parceiros descansa, acrescenta.
Outro fator importante está relacionado com a temperatura corporal de cada um. Segundo o médico, “um dos estímulos necessários para conseguir adormecer é a queda da temperatura corporal central. Partilhar a cama aumenta o calor do corpo, ou seja, demora mais tempo a adormecer”.
